Skrytá věda o štěstí: Proč byste měli začít meditovat dnes
Meditační praktiky transformují životy tím, že zlepšují duševní zdraví a emoční odolnost. Pravidelná praxe zhušťuje prefrontální kůru, což zvyšuje vyšší myšlení a regulaci emocí. Tato praxe snižuje stres, zvyšuje uvědomění…