Die verborgene Wissenschaft des Glücks: Warum Sie heute mit dem Meditieren beginnen sollten
Die Meditation verwandelt Leben, indem sie die psychische Gesundheit und emotionale Resilienz verbessert. Regelmäßige Praxis verdickt den präfrontalen Kortex, was das höhere Denken und die emotionale Regulation erhöht. Die Praxis…