Skrivena znanost o sreći: Zašto biste trebali početi meditirati danas
Meditacija mijenja živote poboljšavajući mentalno zdravlje i emocionalnu otpornost. Redovita praksa stvara deblji prefrontalni korteks, povećavajući višu mišljenje i emocionalnu regulaciju. Praksa smanjuje stres, povećava svijest i potiče dubok osjećaj…